// CUỘC SỐNG QUANH TA
Phụ nữ sau sinh rất yếu, đừng bỏ qua 4 món ăn này





Những món ăn vô cùng đơn giản nhưng lại rất bổ dưỡng giúp cho chị em nhanh chóng phục hồi sức lực sau sinh nở mà không lo sợ bị thừa cân.



Phụ nữ sau sinh thường rất yếu, sức khỏe sa sút vì vậy cần tẩm bổ nhiều cho chị em sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Sau khi sinh các chị em cũng cần nhanh chóng lấy lại vóc dáng bằng những phương pháp giảm cân sau sinh đã được những người xung quanh chia sẻ. Vì vậy để đảm bảo cả hai điều kiện trên hãy bổ sung ngay vào thực đơn gia đình bạn 4 món ăn bổ dưỡng sau đây.

 

Món ngon với cá diếc

 

Chuẩn bị nguyên liệu:

Một con cá diếc, hoàng kỳ 20g, khởi tử 20g, hành, hồ tiêu, giấm, rượu vang, gừng, đường.

Cách làm:

Làm sạch con cá diếc, nhớ là rửa sạch sau đó cho cả ba cá diếc, khởi tử, hoàng kỳ, thêm rượu vang, gừng sống, hành, hồ tiêu, giấm và đường, lượng vừa đủ.

Sau đó nấu thành món ăn,có vị thuốc. Ăn cả cái và nước. Món này giúp sản phụ nhanh chóng lấy lại sức khỏe, làn da hồng hào, tươi tắn. Phụ nữ sau sinh có thể dùng món này mỗi ngày để tẩm bổ mà không lo sợ bị tăng cân sau sinh.

 

Món cháo đậu

 

Chuẩn bị nguyên liệu:

Một chén gạo nếp, 90g đậu đỏ, 90g đậu xanh, 60g long nhãn, 90g hạt sen, 90g đậu ngự, nước lọc, 2 thìa đường, một thìa rượu gạo.

Cách làm:

Đậu xanh, đậu đỏ cho vào nước đãi vỏ sạch, rồi bắt lên bếp ninh nhừ. Hạt sen cũng mang đi ninh cho đến khi nhừ.

Gạo nấu thành cháo sau đó đổ đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen vào ninh cùng. Cho tiếp đậu ngự long nhãn vào.

Ninh đến khi cháo nhừ thì cho rượu và đường vào, chờ sôi lại bắt xuống và thưởng thức.

 

Món ngon với gà ác

 
 

Chuẩn bị nguyên liệu:

Một con gà ác 0,5kg, đường qui 20g, hạt sen 50g, hoài sơn 20g, muối.

Cách làm:

Gà ác làm thịt, rửa sạch, bỏ hết nội tạng rồi nhồi vào bụng các dược liệu: hoài sơn, hạt sen, đường qui đã thái nhỏ cùng với ít muối. Ninh gà cho đến khi thật nhừ.

Khi ăn gà bạn nên ăn cả cái lẫn nước sẽ rất ngon và bổ, giúp các chị em nhanh chóng hồi phục sức lực mà không lo sợ bị thừa cân.

 

Món bắp bò

 

Chuẩn bị nguyên liệu:

- Thịt bắp bò, muối, gừng, hành lá

Cách làm:

Thịt bò rửa sạch mang thái thành hình quân cờ.

Gừng thái lát nhỏ, hành lá rửa sạch, lấy cọng trắng để dài.

Cho nước vào sâm sấp thịt bò, sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào ninh cho đến khi nhừ.

Món này ngon, bổ dưỡng các chị em có thể dùng mỗi ngày để tẩm bổ sức khỏe.

 

Nguon: Tien Phong





* Chia Sẻ Bài Viết:




Cảm Nhận Về Bài Viết
Họ Và Tên:
 
Tiêu Đề Bài Viết:
 
Email :
 
 
Comment :
 



  • Bài Viết Khác

  • Làm Menu Nhà Hàng(Ngày 04/05)
    Thiết kế quảng cáo - Nhận diện thương hiệu(17/5/2012)
    Thiết kế bao bì sản phẩm ấn tượng, chuyên nghiệp(17/5/2012)
    Thiết kế in ấn(17/5/2012)
    Dạy: Thiết kế web - Đồ họa - Tại Nhà!(19/05/2012)
    Thiết Kế Website Doanh Nghiệp(19/05/2012)
    Thiết Kế Website Bán Hàng(19/05/2012)
    Thiết kế catalogue chuyên nghiệp(19/05/2012)
    Thiết kế Brochure (21/05/2012)
    thiết kế website(26/05/2012)
    thiết kế website giá rẻ(01/06/2012)
    Thiết Kế LOGO (01/06/2012)
    Thiết kế in ấn name card(07/06/2012)
    thiết kế poster(07/06/2012)
    Thiết Kế CATAGOGUE(09/06/2012)
    Thiết Kế ALBUM CƯỚI(13/06/2012)
    Thiết Kế Bao Bì Sản Phẩm(13/06/2012)
    công ty thiết kế website(14/06/2012)
    Công ty thiết kế in ấn(15/06/2012)
    Album tuyển chọn Dương Ngọc Thái(24/06/2012)
    Con ơi! (Tâm sự của một người mẹ trẻ phá thai)(24/06/2012)
    Hãy nhìn lại...để sống tốt hơn!(26/12/2012)
    Khi Đại Nạn Đến Anh Đã Không Nắm Chặt Tay Em(26/06/2012)
    Văn hóa giao tiếp, ứng xử của CSGT thể hiện qua những việc làm nhỏ(27/06/2012)
    Làm Thế Nào Để: Chăm sóc cha mẹ lú lẫn (BS Nguyễn Ý Đức)(28/06/2012)
    Quy tắc chia sẻ giữa vợ chồng(29/06/2012)
    Vì chồng mà vợ... hư(01/07/2012)
    Thức tỉnh sau giấc mơ về mẹ (02/07/2012)
    Người nghèo - người giàu (03/07/2012)
    TÌNH THƯƠNG YÊU(03/07/2012)
    11/06/2016(02:22:25)
    Chuyên làm menu - thực đơn nhà hàng

    Chuyên Thiết kế , Gia Công, In Ấn, Làm Menu Cho Quán - Cafe - Nhà Hàng - Khách Sạn - Quán Ăn - Resort ...

    03/06/2015(06:20:37)
    làm menu da

    (Menu Da, Menu Gỗ, Giả Gỗ, Menu Nhựa, Giả Da, Menu Vải,Menu Đứng Để Bàn(Mica), Menu Dán Tường, In Logo lên da, Ép kim, Cán màng, Menu đóng Lò Xo, Còng,

    19/06/2014(11:54:23)
    Chuyên Thiết kế , Làm Menu Cho Quán Cafe , Nhà Hàng ,Khách Sạn ,Quán Ăn

    (Menu Da, Menu Ghỗ, Menu Đứng, In Logo lên da, Ép kim, Cán màng, Menu đóng Lò Xo...Có hàng chục mẫu đưa đến tận nơi cho khách hàng tự chọn - Nhanh Chóng - Chuyên Nghiệp )

    1 2 3 Next
    
    THIẾT KẾ WEBSITE

    // Các Bài Khác
    Chỉ có nửa thân, người đàn ông chứng minh ở đâu có nghị lực, ở đó có con đường

    Người đàn ông 35 tuổi này không may khi sinh ra mắc một căn bệnh hiếm gặp, bị biến dạng cột sống bẩm sinh, bác sĩ đã chuẩn đoán anh không thể sống được lâu,

    Đừng vội, để không ngộ nhận tình yêu

    Nếu bạn thấy nhớ ai đó khi vắng xa một thời gian dài nhưng lại dễ dàng quên ngay khi có một điều gì khác, một ai khác thu hút sự quan tâm của bạn,

    Vị Linh Mục và tờ 100 dollars
    Trong giáo đường, một hôn lễ đang được tổ chức. Linh Mục xuất hiện với tờ 100 dollars còn mới trên tay và nói: “Có ai muốn được tờ tiền này không?”. Không có tiếng trả lời…

    Bị bạn thân của chồng cưỡng bức khi tôi vừa ly hôn

    Tôi nghĩ anh bạn đó biết chuyện, muốn an ủi tôi nên đồng ý đi ăn cùng anh. Hóa ra anh ta đã bỏ thuốc vào ly nước của tôi,

    Điều không nên nói với vợ

    Dù kết hôn đã lâu hay vẫn là vợ chồng son thì luôn có những điều bạn tuyệt đối không nên nói với người bạn đời của mình.

    Chị em ngồi mơ chồng là đại gia

    Trên mạng, có câu chuyện cô gái trẻ “vô tình lượm bí kíp”, chinh phục được người đàn ông nước ngoài là triệu phú trong ngành ô tô.

    Kẻ Lang Thang

    Hắn ra tù. Tự biết không có ma nào đến đón, đành dứt khoát bước đi. Xe Honda ôm vào giờ này không thiếu, nhưng hắn thích đi bộ.

    Yêu nhau thì đừng làm tổn thương nhau

    Chúng ta yêu nhau, xuất phát từ cảm xúc thật, nhưng cũng sẽ bị chi phối bởi vô vàn những thứ khác nữa.

    Cô gái mắt lé đi phụ hồ kiếm tiền tu sửa nhan sắc

    Thế nhưng, khi chuẩn bị đi phẫu thuật thẩm mỹ (PTTM) thì Trúc Mai lại phát hiện ra mình bị ung thư.

    Thương bé 12 tuổi một mình chăm mẹ bệnh viêm tủy cổ nằm liệt giường đang cần tiền chữa trị

    Từ ngày người mẹ đột ngột phát bệnh viêm tủy cổ, bé Tuyết Như phải một mình ở nhà chăm sóc mẹ nằm liệt giường.

    Công viên tượng người đầy ám ảnh ở Nhật Bản

    Hơn 800 bức tượng tại công viên bỏ hoang tạo cảm giác ma mị và ám ảnh. Nhiều người nhận xét những tượng điêu khắc này đáng sợ,

    Bùa lưỡi ma túy 
gây ảo giác nguy hiểm

    “Bùa lưỡi”, “tem giấy”… là một dạng ma túy gây ảo giác mạnh đang được nhiều đối tượng rao bán công khai, bất chấp pháp luật nghiêm cấm.

    CÔ ĐƠN LÀ BỞI VÌ BẠN TỐT

    Tôi có biết một người bạn gái, cô ấy thật sự rất tốt. Từ nhỏ thích đọc sách lại không khiến người nhà phải lo lắng.

    Tình yêu và sự hy sinh

    Ban đêm, lợn đực lúc nào cũng thức để trông cho lợn cái. Nó sợ, thừa lúc chúng ngủ say, người ta sẽ đến bắt lợn cái đem đi thịt.

    Bà không nhận ra ông, nhưng ông biết bà là ai

    Buổi sáng ở một bệnh viện nhỏ, ông cụ khoảng 80 tuổi nói mình cần phải cắt chỉ khâu vết thương ở ngón tay.

    // Đối Tác